臺灣時報
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 〈我是米〉  ◎屏東市信義國小 洪若瑄
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 大家好!我是健康強壯的食品、良藥。

 現代人,忘記了我,只為了講求方便與快速,只記得往肯德雞、麥當勞速食店跑,吃那些好吃卻沒營養的薯條、漢堡、炸雞…。其實我才是最富營養的哩!

 看我的妙招!我可以做成肉粽、米糕、湯圓、米酒、爆米花、壽司、米漿、米粉、八寶粥…。像是米漿可以當早餐喝,非常營養。八寶粥,把我們這些伙伴冰起來吃,多麼美味!不必用多錢去買貴又沒營養,熱量高的油炸類食物。

 我,含有豐富的維他命、蛋白質、澱粉、糖…,又熱量不高,吃我一定讓你長高、健壯,不會發胖,全身上下都結實,頭好壯壯!不怕被人嘲笑矮冬瓜,反而你要告訴別人吃米才會變得像我這麼健美!不要去吃一些垃圾食品。

 米食不但把我們的身體顧好好,在美食上也給了我們許多不同的口味。米食!我們謝謝你。
發佈日期: 2011-11-27 00:10:00